Selfies, stories, timelines, Youtube, Google e muito mais. Todos os dias somos bombardeadas com mídias surrealistas e nos auto julgamos por não termos os mesmos narizes, seios, glúteos, abdômen, sobrancelha, boca ou qualquer parte do corpo semelhante ao que vemos na internet ou televisão.
O resultado são dietas mirabolantes, intervenções estéticas, cirurgias plásticas e quaisquer outros procedimentos realizados de maneira compulsória que possam entregar o corpo cobiçado, reduzir o conflito com o espelho, suprimir a insatisfação pessoal e o mais difícil de todos, conseguir não sofrer com o julgamento alheio.
Esta realidade tortuosa da mulher é extremamente prejudicial para nossa auto estima. Por isso, é vital para a saúde mental, e consequentemente a física, entender que cada uma de nós possui particularidades físicas que nos fazem únicas e diz muita sobre cada mulher e sua própria essência.
Por isso, seja mais generosa consigo mesma, não se submeta a nada para atender as expectativas de terceiros, você tem suas próprias regras, afinal, o corpo e as medidas são suas. Seu norte para se amar, é fazer o que te faz bem e feliz, sempre.
Logo abaixo estão algumas questões reflexivas para você cultivar o amor próprio, se conhecer, se entender e promover sua auto estima. Confira!
Não existe nenhum melhor companheiro(a) ou amigo(a) para você do que você mesma! Explore as características que mais te agradam, entenda o que você realmente gosta e quer. Reflita sobre isso, é fundamental se encontrar para conseguir.
Pare na frente do espelho, teste maquiagens diferentes, outros penteados, roupas e etc. Durante este teste, é bem provável que encontre uma mulher em você nunca antes vista. Explore suas ideias e não de terceiros, se permita.
O tempo todo a mídia e toda a comunidade digital “criam” rankings e tendências de beleza, classificados por biotipos. Repare que tudo são fases e você não está competindo com ninguém, não existe um troféu nesta corrida da beleza e muitas vezes ela não termina bem.
É natural crescermos em constante comparação. Quando criança existe a amiguinha mais bonita, depois a garota mais cobiçada da sala, a mais popular da faculdade, atrizes, influenciadores digitais, etc.
Existe diversidade na beleza da mulher e as singularidades fazem parte da história e essência de cada uma. Se for pra competir, entre no jogo para se sentir melhor com você mesma! Você NÃO PRECISA ser melhor que ninguém.
Nosso cotidiano já é intenso o suficiente para diminuir nossa motivação, bem estar e auto estima. Lembre-se que você é um ser humano que precisa se alimentar adequadamente e descansar o quanto for preciso para “funcionar” em plenitude.
Sua saúde reflete diretamente em sua auto estima e vice-versa. Evite dietas malucas, pegar pesado demais na academia, excesso de intervenções estéticas, realizar procedimento com pessoas não especializadas ou não autorizadas.
Tudo isso te coloca em constante risco, sua imunidade diminui, você pode ser vítima de erros médicos e desenvolver doenças ortopédicas e outras, como a anorexia, bulimia e ortorexia.
Reflita. Vale tudo mesmo pela aparência? A opinião das outras pessoas deve ser tão importante para você? Compensa colocar sua saúde em xeque?
Tenha suas próprias regras e seja guiada, somente, pelo desejo de se amar. É seu corpo, suas medidas e suas regras. E lembre-se, é preciso se cuidar! Não deixe para amanhã!
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